سالاد میوه برای کودک
چطور برای کودک سالاد میوه درست کنید؟ در این مطلب با دستور تهیهٔ سالاد میوه‌های گرمسیری آشنا شوید.
سن خوردن این سالاد میوه
مخلوط کردن چند نوع میوه‌ٔ مختلف ظاهر خوش‌رنگی می‌سازد که وقت غذا را برای کودکتان جذاب‌تر می‌کند. مقداری ماست و کمی نارگیل طعم‌ها و بافت‌های جدیدی را به بشقاب اضافه می‌کند. این دستور تهیه برای کودکان ۱۰ ماهه و بزرگ‌تر در نظر گرفته شده است.
مواد لازم
این مقدار مواد اولیه حدوداً به اندازه‌ٔ یک لیوان در حدود ۲۵۰ گرم از این سالاد میوه خواهد بود:
- ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری ماست یونانی پرچرب
- یک قاشق غذاخوری نارگیل، رنده‌شده
- یک چهارم لیوان یا ۴۵ گرم آناناس، ریزشده
- یک چهارم لیوان یا ۴۵ گرم انبه، ریز شده
- یک چهارم لیوان یا ۴۵ گرم موز، ریزشده
طرز تهیه
برای تهیهٔ این سالاد به ترتیب زیر عمل کنید:
- در یک کاسه، ماست و نارگیل را با هم مخلوط کنید.
- میوه‌ها را اضافه کنید و با ملایمت هم بزنید تا مخلوط شوند.
