خودمراقبتی پیش از بارداری

زنان علاوه بر مراقبت‌های پزشکی پیش از بارداری، می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت و افزایش قدرت باروری خود داشته باشد. خودمراقبتی و رعایت نکات لازم به زنان کمک می‌کند تا نقشی مهم در داشتن یک بارداری سالم داشته باشند. داشتن رژیم غذایی مناسب پیش از بارداری، مضطرب نبودن، انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب قبل از باردار شدن و ترک محصولات دخانی پیش از بارداری، می‌تواند ضمن حفظ سلامت مادر و جنین در طول بارداری، قدرت باروری مادر را نیز افزایش دهد. با مطالعهٔ مقالات این بخش، روش‌های خودمراقبتی پیش از بارداری را خواهید شناخت.

مراقبت‌های پیش از بارداری

بارداری نیازمند داشتن بدنی سالم و آماده است. مراقبت‌های پزشکی پیش از بارداری به مادر کمک خواهد کرد تا قبل از باردار شدن، از سلامت و آمادگی بدن خود آگاه شود. پزشک در ملاقات‌های پیش از اقدام به بارداری و انجام معاینات و آزمایش‌های لازم، وضعیت سلامت شما را بررسی می‌کند و برخی از مکمل‌های مورد نیاز شما را تجویز خواهد کرد تا بدن شما را برای یک بارداری سالم آماده کند.

تعیین جنسیت

تعیین جنسیت جنین چیست؟ آیا می‌توان دختر یا پسر بودن کودکمان را خودمان تعیین کنیم؟ قبل از بارداری چطور جنسیت جنین را انتخاب کنیم؟ در مطالب این بخش می‌توانید اطلاعات مهم و به‌روزی در رابطه با تعیین جنسیت جنین پیدا کنید.