غذای کودک: آش ماش و عدس با گوشت
آش ماش و عدس با گوشت را چطور برای کودکتان بپزید؟ در این مطلب با طرز پخت ماش و عدس با گوشت آشنا شوید.
مواد لازم
سن خوردن این غذا برای کودکان هشت ماهه و بزرگ‌تر در نظر گرفته شده و مواد اولیه برای تهیهٔ این غذا به شکل زیر است:
- گوشت تکه‌ای، اندازهٔ یک عدد تخم‌مرغ یا ۲ قاشق غذاخوری گوشت چرخ‌کرده
- یک قاشق مرباخوری ماش
- یک قاشق مرباخوری عدس
- یک قاشق مرباخوری برنج
- یک عدد پیاز کوچک
- یک قاشق غذاخوری سبزی آش شامل شوید، جعفری، گشنیز و تره
- یک قاشق مرباخوری کره
طرز تهیه
برای پختن این غذا به ترتیب زیر عمل کنید:
- عدس و ماش را بپزید.
- سپس گوشت را با کمی پیاز و آب بپزید.
- برنج را به آن اضافه کنید.
- وقتی جا افتاد، سبزی‌ها و کره را به آش اضافه کنید.
- پس از چند دقیقه جوشیدن، حبوبات پخته را هم اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند و غذا جا بیفتد.
- اگر غذا هنوز قوام مناسب برای کودک شما را ندارد، آن را کمی در مخلوط‌کن پوره کنید.
