چرا وقتی باردار هستم به کلسیم بیشتری نیاز دارم؟

وقتی باردار هستید، جنین در حال رشد برای ساختن استخوان‌ و دندان‌های قوی به کلسیم نیاز دارد. کلسیم همچنین به جنین کمک می‌کند قلب، عصب‌ها و ماهیچه‌های سالمی داشته باشد و به علاوه، ضربان قلب طبیعی و توانایی نرمالی برای انعقاد خون پیدا کند. کلسیم می‌تواند ریسک پرفشاری خون و پره‌اکلامپسی را در شما کاهش دهد و اگر در طول بارداری، کلسیم کافی در رژیم غذایی‌تان وجود نداشته باشد، کودکتان آن را از استخوان‌های خودتان تأمین می‌کند که ممکن است روی سلامت خود شما بعد از زایمانتان تأثیر بگذارد.