ویدیو بارداری سالم

در بارداری چی بخوریم و چی نخوریم؟ تغذیه در دوران بارداری، نوشیدنی و غذاهای ممنوع بارداری و رژیم غذایی سالم بارداری را در ویدیوهای این بخش ببینید.

ورزش کردن قبل از بارداری و در بارداری یکی از نکات مهم برای سپری کردن یک بارداری سالم و زایمان راحت است که خانم‌ها باید به آن اهمیت خاصی بدهند و برای انجامش برنامه‌ریزی داشته باشند. ویدیوهای ورزش‌های دوران بارداری در این بخش ببینید.

هیچ چیز جایگزین حمایت همسر در دوران بارداری نیست. توجه به سلامت و بهداشت روان زنان اهمیت زیادی دارد، به خصوص در دوران بارداری که خلق‌وخوی شما نیز به واسطهٔ تغییرات هورمونی دچار دگرگونی خواهد شد. ویدیوهای این بخش مادرشو را در مورد سلامت روان در بارداری ببینید.

آیا شما هم یک بیماری خاص دارید و می‌خواهید باردار شوید؟ ویدیوهای این بخش مادرشو در مورد بیماری‌ها و امکان باردار شدن را از دست ندهید.

وقتی باردار هستید چطور باید از خودتان مراقبت کنید؟ چک‌آپ‌های روتین بارداری چقدر است و چند سونوگرافی بارداری باید انجام بدهید؟ تمام مراقبت‌های پزشکی بارداری، عوارض بارداری و خودمراقبتی‌های دوران بارداری را از زبان پزشکان و ماماها بشنوید.